ホットヨガをやめた理由 - 片付け+ヨガ+鳥=？

ホットヨガ～やめるまで２年近く。

やめた理由😒

・ヒマがなくなった

・金が惜しくなった

・なんか、風邪引きやすくなった気がした…(冬場だったので時期が悪かったのかもですが)

もちろん、メリットはありましたよ。

1 ちょっとやせた(体重は大して、だけど肉のつき方が変わったというか。絶対落ちないと思ってた二の腕は明らかに変わった)

2 運動の習慣がついた(ヨガだけだけど💦)

3 ヨガの動きが身に付いた

3つ目が特に大きい気がします。肩こりとかの対処が自分でできるようになった、のでマッサージの類に行かなくなりました

で、ヒマと金を惜しんだ結果、今はもっぱら家ヨガです。

お気に入りDVDはコレ

夜疲れてるときでもできる。でも、ヨガ歴の一応それなりにあるワタシでもできないポーズがある…

ドラゴンフライのポーズっていうのかな？要は開脚して、頭を前に…先生はべったり、頭を床に！つけるポーズ💧

頭をブロックなどで支えてもいいですよ🎵って言われるけど、タテ20センチのヨガブロックが仮に手元にあったとしても、とてもアタマ預けてリラックスできるとは思えません😢

だから。つい買っちゃったんですね。あれ。

あの開脚本😆

続く